Um soninho descansado

(Munier)

Um interessante comentário na revista New Scientist de 30 de Junho discute o valor da soneca das crianças a meio da tarde. Normalmente, um soninho a meio da tarde é visto pelos pais como benéfico. No entanto, há duvidas sobre os beneficios a longo termo.

Estudos sugerem o sono das crianças durante a tarde resulta em padrões reduzidos no sono normal e na função mental quando comparado com crianças que apenas dormen à noite.

Numa universidade dos EUA, pais de 738 crianças foram questionados acerca dos padroes de sono das suas crianças, com idades entre dois e doze anos. As crianças que dormiam à tarde adormeciam à noite cerca de 39 minutos mais tarde e dormiam até tarde aos fins de semana do que as que as outras. As crianças que dormiam à tarde ofereciam mais resistencia em ir dormir à noite e não só consideravam mais dificil levantar-se mas também adormecer.

Outro estudo no Japão comparou crianças em infantários com um periodo de sono obrigatório de 90 minutos durante a tarde e outros em as crianças só dormiam quando necessário. As crianças que dormiam obrigatoriamente, resitiam a ir para a cama à noite mais 30 minutos que as outras , apresentavam-se mais irritaveis de manhã e resitiam mais a ir para a escola.

Dormir durante o dia afecta também a performance mental, de acordo com um estudo da Universidade da Florida com crianças em idade pre-escolar. Quando se lhes pedia para resolver puzles que envolviam capacidades de planeamento e organização as crianças que dormiam periodos mais longos durante o dia completavam menos puzles com sucesso.

...pronto, queridos pais... acabou-se a horinha de sossego durante a tarde!

Obesidade contagiosa...

(Botero)

Ter amigos, irmãos ou conjuges com excesso de peso aumenta o risco de se tornar obeso, dizem os especialistas americanos. De acordo com o estudo publicado no New England Journal of Medicine, a evidencia sugere que o risco aumenta em cerca de 57% no caso de ter amigos obesos, 40% no caso de irmãos e 37% no caso de conjuges...
Lembram-se de cada uma!...

Odas de Ricardo Reis (008)

(Alma-Tadema)

Solo l tener froles pula bista afuora
Nas anchas carreiras d’arbles de ls jardins eisatos
Bonda para podermos
Achar la bida lhebe.

De todo l sfuorço manténgamos quietas
Las manos, jogando, pa que nun mos agarre
De l pulso, i mos arrastre.
I bíbamos assi,

Buscando l menos de delor ou gozo
Buendo a tragos ls sfergantes frescos,
Traslhúcidos cumo auga
An copas bien zenhadas,

De la bida çquelorada lhebando solo
Las rosas passageiras, las meias risas,
I ls brebes carinos
De ls sfergantes mudables.

Pouco tan pouco pesará ne ls braços
Cun que, eisilados de las mui altas lhuzes,
Scolhirmos de l que fumos
L melhor pa lhembrar

Quando, acabados pulas Parcas, furmos,
Búltios solenes nistante antigos,
I cada beç mais selombras,
Al ancuontro fatal

De l barco scuro ne l saturno riu,
I ls nuobe abraços de l hourror stígio,
I l regaço anfartable
De la pátria de Pluton.

Fernando Pessoa [Odes, de Ricardo Reis]
Traduçon de Fracisco Niebro





[an pertués:

Só o ter flores pela vista fora
Nas áleas largas dos jardins exactos
Basta para podermos
Achar a vida leve.

De todo o esforço seguremos quedas
As mãos, brincando, pra que nos não tome
Do pulso, e nos arraste.
E vivamos assim,

Buscando o mínimo de dor ou gozo,
Bebendo a goles os instantes frescos,
Translúcidos como água
Em taças detalhadas,

Da vida pálida levando apenas
As rosas breves, os sorrisos vagos,
E as rápidas carícias
Dos instantes volúveis.

Pouco tão pouco pesará nos braços
Com que, exilados das supernas luzes,
‘Scolhermos do que fomos
O melhor pra lembrar

Quando, acabados pelas Parcas, formos,
Vultos solenes de repente antigos,
E cada vez mais sombras,
Ao encontro fatal

Do barco escuro no soturno rio,
E os nove abraços do horror estígio,
E o regaço insaciável
Da pátria de Plutão.]

Fernando Pessoa [Odes, de Ricardo Reis]
Traduçon de Fracisco Niebro


Como sempre, roubado no Cumo quien bai de camino

Gadget sagrado!

A acne vulgaris é uma condição extremamente comum que afecta cerca de 90% dos adolescentes de idades entre 16 e 18 anos, e com um impacto negativo na qualidade de vida dos cachopos, comparável a doenças sérias como a asma ou a epilepsia. Mutos adultos são também afectados. Apesar de haver vários produtos de venda livre para tratar a condição, cerca de 15% dos indviduoes afectados necessita de tratamento médico com antibioticos e outros medicamentos.
Agora, há outra arma no combate às inesteticas borbulhas... apresento-vos o ZENO, o principe guerreiro, recentemente aprovado pala FDA. Quem é que nunca esperou dias e dias por aquela ocasião especial e acordou no dia X com uma grande borbulha vermelha na ponta do nariz, como se fosse uma lâmpada gigante num farol? Pois o Zeno cá está para tratar do assunto e promete combater as borbulhas e a vermelhidão apenas em 24h.
O Zeno é um pruduto electrónico desenhado para produzir calor a uma temperatura pré-determinada que quando aplicado às bactérias das borbulhas faz com que estas se auto-destruam. É um dispositivo simples de usar (embora caro), não funciona em pontos negros ou espinhas e não deixa cicatriz.
Dá-me ideia que se o produto fizer aquilo que diz vai ter grande sucesso!...

Reportagem

O último dia na ilha, dia do meu aniversário, foi bastante tumultuoso. Não que os festejos tenham alterado a pacatez do lugar mas sim por uma razão bem mais sinistra e trágica que eu contar com mais um ano nos ossos.
Pelas dez horas acordei com o ruído intenso e próximo de aviões. Exercícios aéreos, pensei, ou coisa e tal... não precisavam era de acordar o pessoal, não é? O ruído repetia-se a intervalos mais ou menos regulares e pareceu-me que os aviões ou lá o que era passavam rente ao topo do hotel de apenas dois andares. Levantei-me e da varanda pude ver um avião a abastecer-se de água. Passado uns minutos era uma helicóptero que enchia o depósito. Ui, carais! do outro lado do hotel o fumo indicava a causa de tanto tráfico.
Acordei o Big- a quem o barulho não tinha minimamente incomodado- e fiz o relatório dos acontecimentos. Saimos.
Da estrada podiamos ver as chamas e a intensa actividade de carros de policia, bombeiros, sapadores, carros auxiliares. No céu consegui contar cinco aviões e três helicopteros. Aproveitamdo o facto de termos um todo-terreno, o Big queria aproximar-se mais dos acontecimentos mas eu entrei em pânico e fi-lo fazer exactamente o oposto. Fomos para uma das praias durante umas horas e o movimento dos avioes e dos hellicopteros não abrandou. Por volta das quatro da tarde deixamos a praia e no caminho para o hotel, deparamo-nos com ajuntamentos de turistas com as respectivas malas. Posteriormente soubemos que tinahm sido evacuados dos hoteis em que permaneciam. Nesta altura já o fogo parecia controlado e as restrições no movimento automóvel menos severas. Deslocámo-nos na direcção do fogo até encontrar um ajuntamento considerável de populares, policias e reporteres de televisão e rádio. Da estrada podiamos ver que as chamas rondaram várias casas de habitação e vários hoteis. Um deles esteve mesmo completamente cercado pelo fogo. DA-SE!
O infeliz acontecimento fez com que as comemorações do meu aniversário tivessem de ser canceladas... hélas!

I'm fuckin' blessed!

...I'm the choosen one! (a frase é do Billy connolly)...Ou alternativamente... está explicado o episódio do sermão aos peixes do santo António. Basta ter um pouco de pão e os gajos até fazem fila para ouvir nem que seja a a leitura do Wall Street journal!

Billy Connolly on opera

Billy Connolly é um dos nossos comediantes favoritos e vem sempre na bagagem para qualquer viagem. Do video de ontem fazia parte este sketch acerca da ópera... absolutamente fabulosos! Ora vejam lá!...
Bjicos

Diario de viagem II

A ilha tem apenas cerca de 16 Km de comprimento, mas há inúmeras praias lindissimas ao longo da costa. Algumas são apenas acessiveis por barco e muitas têm apenas alguns metros de comprimentos. Multibanco só na cidade de Skiathos mas também, sendo a ilha tão pequena nunca se está muito longe. Desta vez foi o Big que escolheu o nosso destino. Diz ele que primeiro, queria mostrar-me a a verdadeira maneira de ser grega. E eles são de facto super calmos, sempre disponíveis a ajudar, sempre pacientes "take your time... you're on holiday!". Depois, é verdade que não há muito a fazer na ilha a não ser aproveitar as praias e o sol... de propósito, diz ele, porque o meu cérebro precisa de descanso absoluto! Nhêda-se! O que me vale é que trouxe dois livros do brilhante Richard Dawkins para alimentar a mioleira. E por outro lado, quando andamos de carro exercito a ler os letreiros em grego... divertido e útil!
Finalmente fomos à praia de nudistas. Ontem passámos grande parte do dia num barco que alugámos e acabamos o dia nas bananas. Nunca tinha estado numa praia de nudistas apesar de o Big sempre procurar saber se existe nos locias onde vamos de férias, e a ideia não me atraía de todo. No entanto confesso que depois de experimentar... adorei! Foi super divertido, como chegamos de barco e molhaditos, o Big queixava-se que o não era justo...ía ter que descer do barco, molhar-se e concerteza que o seu apêndice se retrairia enquanto que os gajos na praia, convenientemente barbeados, exibiam margalhos enormes, dilatados concerteza pelo sol. Depois, dizia-me ele, o grande problema das praias de nudistas é que nunca há mulheres suficientes e os homens apresentam uma tendência enervante para se dobrar e fingir que andam à procura de alguma coisa na areia e exibir as partes podendas pela traseira... you will see, dizia. E aproveitar o mar "au naturel" é de facto delicioso!... vamos voltar!

Diario.

...muito sol. Muito azul. Muito relax. Muitas praias fabulosas. Ainda não fomos às "bananas", as duas praias de nudistas. O Big não quer perder a oportunidade de nadar no mar com a fruta livre.