Vitamina D e Cancro

Suplementos diários de 1000UI de vitamina D3 poderao reduzir o risco de incidencia do cancro do cólon, mama, próstata e ovário, a um custo reduzido e com poucos efeitos secundários, de acordo com os investigadores do Moore Cancer Center, Universidade da California, San Diego.
Aqueles investigadores conduziram uma revisão sitemática de 63 estudos observacionais do status da vitamina D em relação ao risco de cancro. Os investigadores concuiram que existe uma relação de protecção entre niveis adequados de vitamina D e risco de cancro.
A revisão tambem enfatizou que a populacção afro-americana, em que se verifica uma maior taxa de mortalidade relacionada com o cancro do cólon, mama, próstata e ovário possuem aproximadamente metade dos niveis sanguineos de vitamina D relativamente aos caucasianos, uma vez que a maior pigmentacao da pele reduz a capacidade de sintese da vtamina D.
Os investigadores afirmam que doses de 1000UI de vitamina D3 (25micrograma) diariamente devem manter niveis sanguineos adequados na maioria das pessoas. Nos EUA, exposicao solar de 15 minutos por dia entre as 11 e as 15 horas, durante o Verão, sob céu limpo, deverá manter niveis equivalentes. No entanto, os investigadores alertam para o facto de, se a exposição solar for usada como fonte de vitamina D, cuidados devem ser tomados de forma a pele não avermelhar.
"O suplemento oral de vitamina D3, em vez da exposicao solar, deve ser utilizada pelas pessoas de pele clara ou sensivel, ou por pessoas que tomam medicamentos que causem fotosensibilidade". Eles acrescentam que, de acordo com a National Academy of Sciences, não ha riscos associados ao consumo de doses diárias de vitamina D até 2000UI.
No entanto, apesar destes estudos, as comunidades medica e de saúde pública ainda não adoptaram o seu uso para a prevenção do cancro. Espera-se orientação face a estes estudos para breve, especialmente da area da Saúde pública.

Por isso, meus caros, pelo sim, pelo não... exposição solar (com moderação!) e consumo apropriado de lacticineos, ovos e óleos de figado de peixe recomendam-se...

Imagem: Winslow Homer